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바닥 없는 냄비에 물을 붓는다는 말이 있다. 이 속담에는 내적 의미가 있습니다. 바닥이있는 냄비에 아무리 많은 물을 부어도 결코 채워지지 않고 쓸모없는 일에 시간과 노력이 소비됩니다. 물은 바닥 없는 독을 채우지 못하지만, 쏟아지는 물은 주변 잡초의 생명줄이 됩니다. 부끄러워할 일이 아니라고 생각합니다. 얼마 전 미국에 사는 친구와 수다를 떨다가 사진 한 장이 올라왔다. 머나먼 이국 … Read more

조깅 다이어트 약 8km의 속도로 달리면서 살을 빼는 방법 중 하나입니다. 또한 야외에서 언제 어디서나 즐길 수 있어 남녀노소 누구나 쉽게 할 수 있으며, 운동을 좋아하지 않는 사람도 부담 없이 즐길 수 있는 운동이기도 하다. 무거운 역기를 드는 운동처럼 몸에 무리한 스트레스를 주지 마세요. 조깅과 달리기에는 차이가 있습니다. 조깅 다이어트는 심박수에 아무런 부담을 주지 않기 … Read more

바다야

시력저하는 일상생활의 불편함은 물론 자립심 저하, 직업 선택의 어려움 등을 초래합니다. 다양한 문제를 일으키며 특히 성장기 아이들은 성장속도가 매우 빠르기 때문에 작은 변화와 발달에도 신체 모든 부위에 큰 영향을 미칠 수 있어 관리가 필요하며, 눈 건강도 마찬가지다. 눈 건강에 좋은 음식을 섭취하여 눈이 나빠지는 것을 예방할 수 있도록 함께 알아보도록 합시다. 블루베리는 안토시아닌이 풍부하여 보라색을 … Read more

양성 전립선 비대증 양성 전립선 비대증(BPH)으로도 알려진 전립선 비대증은 전립선이 비대해지는 일반적인 상태입니다. 남성 생식 기관의 일부인 전립선은 방광 바로 아래에 위치한 작은 샘입니다. BPH의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 남성의 연령 관련 호르몬 변화와 관련이 있는 것으로 생각됩니다. (BPH: Benign Prostatic Hyperplasia의 약자) 말할 것도 없이 양성 전립선 비대증은 전립선암과 상당히 다릅니다. 그러나 전립선 … Read more

안녕하세요 여러분 닥터센입니다. 오늘은 원형탈모증 치료과정에 대해 설명해드리겠습니다. 가끔 환자분께 충분히 설명을 드렸는데도 원장님께서 지난주에 주사를 맞으셨는데 왜 원형탈모증이 커지는 걸까요? 점점 나빠지고 있습니다. 누군가는 그것에 대해 걱정할 것입니다. 원형 탈모증 치료 과정(표) 원형탈모 치료과정을 차트로 보면 바닥은 정상입니다. 점점 더 심각해지는 악화의 기간입니다. 초기에는 원형탈모증이 약간 발생하다가 정도가 증가함에 따라 악화된다. 우리 중 많은 … Read more

시시각각 변하는 풍경을 보았다. 7일차는 에필로그입니다. 7일에는 기록 외에 글이 남지 않았다. 마지막 날 아침 나는 유난히도 맑은 바깥 풍경을 기억한다. 그래서 여운이 더 많이 남는 것 같다. 아침이 되자 눈 앞에 펼쳐지는 영상이 점차 밝아졌다. 짐을 싸고 숙소 인사하듯이 인사하고 나갔다. 그리고 마지막으로 건물과 인사를 나눴다. 외롭고 아쉬웠지만 오랜만에 가족들과 재회하고 1박밖에 못했는데 너무 … Read more