사랑했던 사람과의 이혼
특별히 원하지 않았던 상태에서의 이혼은 마음의 큰 상처를 남기고 헤어진 후의 마음 정리라는 큰 숙제를 남깁니다.
헤어지고 나서 마음 정리를 하면서 그때 내가 이러고 있었으면 그 사람이 없어지지 않았을까, 우리는 이혼했잖아, 그때 잘했으면 좋았을 텐데. 이혼하기 전의 상황을 끊임없이 되돌아보고 후회와 자책을 하는 과정을 경험합니다.
혹은 그 사람을 만나 힘들고 상처받은 것을 돌아보며 그 사람과의 만남과 함께한 결혼 기간 동안의 시간을 부정하고 싶을 정도로 힘들 수 있습니다.
내가 원하지 않았던 이혼이었든 원하던 이혼이었든 헤어지고 난 후의 마음 정리가 어렵기는 마찬가지인 것 같아요.
하지만 이혼 후 홀로서기를 잘하려면 이별 후 마음 정리를 잘 해야 합니다.
이혼을 겪으면서 헤어진 후의 마음 정리를 어떻게 하느냐에 따라 앞으로 살아가면서 결과적으로 자신이 선택한 ‘이혼’이라는 결정에 후회 없이 남은 인생을 어떻게 보낼 수 있을지가 결정되기 때문입니다.
한때 사랑하고 남은 인생을 함께 살아가고 싶다는 생각이 들어서 결혼을 했으니 그만큼 이혼은 제 인생에서 큰 사건이자 충격이자 상처일 수 있습니다.
그리고 그럴수록 이별 후 마음 정리가 더욱 어렵겠지만 이미 이혼했고 지금은 각자의 삶을 살아야 하는 타인이 됐다면 그 사실을 인정하고 나의 이혼 후 홀로서기를 잘 계획하고 잘 살아야 합니다.
이별 후 마음의 정리가 이혼 후 홀로서기를 하기 위해서도 필요하지만 앞으로 살아가는 중일지 모르는 또 다른 인연과의 만남에서도 필요합니다.
받치고 볶고, 가슴 아프게 하고, 아무리 미워도 남편은 남편이라고, 아내는 아내라고, 그래도 가정이라는 울타리에 소속되어 느꼈던 안정감과 소속감이 사라졌다는 상실감이 이혼 후 홀로서기를 더욱 어렵게 만들 수 있습니다.
이혼 후 홀로서기를 하고 계신 분들은 결혼 생활이 너무 힘들고 저의 행복을 위해서, 저를 위해서 이혼을 선택하셨는데 그렇다고 이혼을 선택하신 모든 분들이 바로 이혼 후에 홀로서기가 준비된 것은 아닙니다.
그렇기 때문에 이별 후 마음을 정리하기 위해 자신의 마음을 돌아보고 이혼 후 홀로서기를 잘 준비하는 과정이 필요합니다.
헤어진 후 마음 정리가 잘 되지 않거나 이혼 후 홀로서기에 대한 두려움이 있다면 전문가의 도움을 받아보는 것이 좋습니다.
헤어진 후 마음 정리가 잘 되지 않으면 마음에 병을 남기게 됩니다.
이별 스트레스는 절망감, 무력감, 흡연이나 음주증가, 지속적인 체중감소와 식습관의 변화, 과도한 수면 또는 불면증, 우울감, 자기비하 등의 정신적인 문제와 ‘상심증후군’이라 불리는 육체적인 고통까지 다양한 정신적, 육체적인 문제를 일으키기도 합니다.
이런 증상이 있는 경우에는 전문가의 도움을 받는 것이 필요합니다.
또한 이혼 후 홀로서기에 대한 막연한 마음과 두려움이 있을 수 있습니다.
밝은희망부부상담클리닉의 각 분야 전문가의 상담을 받아보시고 이혼 후 홀로서기를 하는데 필요한 것은 무엇인지, 자신에게 지금 어떤 문제가 있는지 알아보고 솔루션을 받아보세요!
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